中山拉丁舞的扭轉(zhuǎn)體例
2021/12/14
在拉丁舞中，扭轉(zhuǎn)是良多的，扭轉(zhuǎn)也可以紡暌鉤作為一個拉丁舞者的平衡能力和爆發(fā)力，但拉丁舞的扭轉(zhuǎn)和通俗的扭轉(zhuǎn)是分歧的，在平易近間舞、古典舞等等舞蹈中，用的最多的根基上都是平轉(zhuǎn)，而在拉丁舞蹈中，最重點強(qiáng)調(diào)的是速度和爆發(fā)力，是以，良多拉丁都用并腳或夾緊轉(zhuǎn)來完成扭轉(zhuǎn)，就是因為并腳轉(zhuǎn)或夾緊轉(zhuǎn)在速度和爆發(fā)力上比平轉(zhuǎn)更勝一籌，所以要求也是很高的。以下具體做法是供巨匠參考：
1、在扭轉(zhuǎn)時，你的步子不要年夜，步子年夜了要影響平衡度（重心）的。
2、兩眼盯住前方的一個方針，留住頭繞揭捉、身體先轉(zhuǎn)，頭部在身體根基上全數(shù)轉(zhuǎn)完后再瞬間回頭（頭頸在日常是要練習(xí)，以防受傷）。
3、兩腿要豎立不能彎曲，而且是向上經(jīng)由過程身體往上拉伸的。
4、椎骨必然要與地面垂直，毫不能彎曲。
5、要用兩只腳掌扭轉(zhuǎn)，毫不能用腳跟（也切記不得太傾向腳掌前部）。
6、扭轉(zhuǎn)360度后，馬上把腳稍微打開，重心連結(jié)在兩腳之間。
起頭的時辰先練一圈，諳練往后再二圈、三圈、四圈的練，相信你是最棒的
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